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身心療癒香草茶應用全書：從栽種、選茶、沖泡到手作輕食，用香草治癒30種身體不適！站長評比 博客來

◎為什麼要喝香草茶？

植物療法在世界各國都擁有悠久的歷史，在日常生活中使用香草時，攝取成分最簡單的方法就是香草茶了。香草含有的維生素、礦物質、單寧，以及類黃酮等有效成分皆為水溶性，用熱水就能釋出成分。

此外，揮發性的有效成分，還會以香氣的形式由鼻子進入刺激大腦，產生芳療的作用。

博客來香草茶成分天然，因此安全性高、作用也較穩定。一種香草中就含有數十至上百種植物化學成分，具有多種身心療癒效果。可以飲用單一香草茶，或是將香草混合搭配效用相似的香草，會產生效果相乘作用；也可以混合效用完全不同的香草，使一杯茶中同時擁有多種作用。
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◎獨家香草茶配方，療癒30種身心不適

本書針對身心不適、女性特有症狀，到美容保養等30種症狀，各提出3～4種香草配方，讀者可根據自己的症狀或喜歡的味道，自己調配複方香草茶。

例如有失眠困擾的人，建議配方為「德國洋甘菊1茶匙＋西番蓮1／2茶匙＋纈草1／4茶匙＋洋甘草1／4茶匙」。擁有鎮靜作用的洋甘菊、西番蓮及纈草，藉由相乘效果，調合出具有極佳放鬆作用的複方茶。能緩和不安和緊張的情緒，促進睡眠品質。而加入洋甘草可以調和苦味和澀味，喝起來會更加順口美味。可依據目的和喜歡的味道選擇需要的配方。

◎基本香草解說圖鑑，新手也能輕鬆運用香草茶療效
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收錄18種常見香草的特徵、歷史、效用，配合清楚的植物及乾燥後的照片，並介紹香草茶的沖泡方式和選購方法，對於剛接觸香草的人在實際使用香草時，會更清楚且容易分辨。

◎新鮮香草栽培法，自己種最安心

喜愛香草茶的人還可以自己動手栽種香草植物，採收的香草不只可以沖泡成新鮮的香草茶，還能使用在料理或調味料中，也可以自製成乾燥香草。不只能品嘗新鮮的香氣，還能欣賞植物在杯中舒展開來的美麗景象，無需擔心農藥及添加物，放鬆享受一場純天然的身心饗宴。

博客來網路書店◎香草活用食譜，為餐桌增添更多美味變化

擁有各式各樣香氣及風味的香草，還能和果汁等各種飲料和調味料、甜點等加以組合變化，像是浸漬香草的迷迭香油、薰衣草醋，或是帶有微微香草氣味的迷迭香奶油酥餅、蕁麻馬芬等。天然而且溫和的風味，想必能療癒疲累不堪的身心。

除了追求效用之外，還能將香草料理當作一種品味，為下午茶或用餐時光增添許多趣味，體驗更多更豐富的香草魅力。同時也推薦給香草茶初學者和小孩飲用。

本書特色

☆18種香草基本知識、香草茶沖泡方法。
☆30種症狀、目的的複方香草茶配方。
☆16種簡單的香草栽培、保存方法。
☆12款美麗的香草果汁、飲料製作方法。
☆17款美味香草料理食譜。
☆30種入門香草知識圖鑑。
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  作者： 佐佐木薫    新功能介紹
• 譯者：元子怡
• 出版社：大樹林    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/07
• 語言：繁體中文

無敵寂寞 02		無敵寂寞 01
召喚千軍 15		七殺 03
魔尊十要03		破滅時空(8)
破滅時空(7)		煉獄法則13

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無字天書08		未來戰神12

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內容來自YAHOO新聞

金門中秋博餅登場

（中央社記者黃慧敏金門縣5日電）2015金門中秋博狀元餅活動今天熱鬧登場，旅客可到尚義機場或莒光湖畔體驗，也可參加網路博餅，最大獎是液晶電視機。

　　金門旅行公會表示，中秋博餅習俗在福建閩南一帶流傳300多年，依擲出骰子的點數，利用科舉制度的科名，訂出遊戲規則，富有寓教於樂及激勵向上意義，群起爭取狀元之名。

旅行公會表示，今年特別規劃團體旅客體驗部分，要讓兩岸三地及世界各地的旅客能慕名前來金門一博，感受團圓及博樂；今天現場就有不少旅客體驗，男女老少共桌博餅，玩得不亦樂乎。

公會歡迎國內外旅客體驗參與博餅活動，由各旅行社向金門旅行公會辦理報名手續後，在莒光湖畔體驗金門博餅樂趣，歡迎旅行業者踴躍報名。　　尚義機場博餅到14日、莒光湖畔團體旅客體驗18日截止。除了現場博餅，網路博餅從13日到27日展開；此外，五鄉鎮博狀元餅也將在19日同步登場。

公會理事長林永標說，博餅活動也引領本地各企業及單位共襄盛舉，包括金酒公司策劃的「金酒博感情」、昇恆昌的「博餅擂台賽」等，歡迎大家逗陣相揪尬咱來博餅，博感情、博手氣。1040905

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/金門中秋博餅登場-110554883.html

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