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作者: 于美人:陳俊安
新功能介紹- 出版社:正中書局
新功能介紹 - 出版日期:2003/09/01
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
預約健康-低中高有氧訓練 中
工商時報【動作設計╱秘翔威(Jeremy)(統一健身俱樂部 高夢館 私人教練)】
夏季高溫不斷,要讓自己有更多肺活量可以運動,就得透過有氧訓練!而有氧訓練也是最快速可以達到全身燃脂的運動類型。建議大家可以依照自己的運動習慣來選擇不同強度的有氧訓練,達到最具效果的運動訓練!
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預約健康-低中高有氧訓練-中-215005809--finance.html
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